Immunsystem, Knochen | Ratgeber

Einblick «Vitamin D3 und K2»

Infos über zwei Schlüsselvitamine

  • Kompaktinfo mit vielen nützlichen Tipps
  • Für ein starkes Immunsystem und stabile Knochen
  • Intelligente Lösungen aus der Natur
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Vitamin D3 für ein starkes Immunsystem - K2 für stabile Knochen

Kompaktinfo. Viele nützliche Tipps.

Inhalt

Vitamin D hat viele positive Seiten. Geschätzte 25% des D3 sorgen für die Calciumaufnahme aus der Nahrung ins Blut, d.h. für stabile Knochen. Aber der grösste Teil braucht der Körper für ein starkes Immunsystem. D3 für die Knochen kann er speichern, fürs Immunsystem braucht er täglich neues D3! Das Partner-Vitamin K2 sorgt dafür, dass das Calcium in die Knochen und Zähne transportiert und dort eingebaut wird. Die beiden Vitamine D3 und K2 leisten zusammen Grossartiges für unsere Gesundheit!

Laut Professor Kisters leiden 80-90% der Menschen in Mitteleuropa im Winter unter Vitamin-D-Mangel. Sie erfahren weshalb und was sie dagegen tun können. 4 Seiten A4 mit konzentrierten Informationen aus Fachbücher, Studien und wissenschaftlichen Quellen. Sorgfältig zusammengefasst. Verständlich geschrieben und reich illustriert. Verlag Günter - Infovita GmbH: Institut für Gesundheitsförderung.

Kompaktinfo mit vielen Tipps.

    Vitamin D3: Wie steht es um die D3-Versorung von Babies und Kleinkindern?

    Solange das Baby gestillt wird, sollte es ausreichend mit Vitamin D3 über die Muttermilch versorgt werden. In diesem Fall empfehlen wir der Mutter, 6‘000 I.E./Tag Vitamin D3 (Empfehlung Prof. Hollis und Prof. Spitz) einzunehmen. Damit sollte dann auch das Baby ausreichend versorgt sein.

    Wenn Sie nicht oder nicht mehr stillen, dann müssen Sie natürlich dem Baby mit der Nahrung Vitamin D3 zuführen. Gemäss der derzeitigen Gesetzlage wird eine maximale Tagesdosis von 500 I.E. pro Tag empfohlen. Diese Menge ist aber in Überprüfung. Gemäss WHO und vielen anderen medizinischen Kreisen werden bis zu 1000 I.E./Tag und 11 kg Körpergewicht empfohlen. Prof. Jörg Spitz empfiehlt in seinem Buch Superhormon Vitamin D die Gabe von 1000 I.E. je 11 kg Körpergewicht.

    Babys benötigen Vitamin D3 vor allem für einen guten Knochenaufbau. Dafür kann der Körper auch Vitamin D3 sehr gut speichern. Wenn Sie also Angst vor einer zu hohen Dosis haben und unser Vitamin D3 verwenden wollen, können Sie auch Vitamin D3 jeden 2. Tag geben.

    Achten Sie bitte darauf, das Tröpfchen mit einer fettreichen Nahrung zu geben (z.B. in die Milch mischen), da sonst die Aufnahme im Körper nicht gut ist. Deshalb verwenden Sie möglichst nur in Öl gelöstes Vitamin D3 – insofern das Baby keine Probleme mit Ölen/Fetten hat. In Alkohol gelöste Vitamin D3 Tröpfchen werden nur schlecht aufgenommen und erzeugen bei Kleinkindern oft Probleme.

    Disclaimer
    Die Verantwortung und Entscheidung, wie Sie diese Informationen umsetzen, liegt bei den Eltern des Kindes. Wir können diese nicht übernehmen und lehnen jegliche Haftung ab.

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