Gute Vorsätze erreichen – wir unterstützen Sie

Zum Jahresbeginn fassen viele Menschen im Westen gute Vorsätze, um ihre Gewohnheiten zu ändern. Eigentlich eine edle Sache. Dass die Umsetzung eine sehr grosse Herausforderung ist, wissen wir alle. Nicht wenige begraben ihre guten Vorsätze nach kurzer Zeit. Das ist schade – es gibt Auswege!

Damit das Vorhaben gelingt, braucht es klare Ziele, oft zuerst auch mehr Zeit als sonst, Ausdauer und Disziplin. Ein gut gewähltes Ziel kann sehr viel Kraft freisetzen, wenn es richtig gewählt wird. Gute Ziele müssen motivierend, machbar und messbar sein; am besten verbunden mit einem starken inneren Bild.

Zum besseren Verständnis ein Beispiel: «Mein grosses Ziel»

«Ich will ab dem 1. des Monats … im Jahre … 30 Tage reine Rohkost essen, um meinen Blutzuckerspiegel so weit zu senken, dass ich weniger / keine Medis mehr brauche. Im Anschluss an die Rohkostzeit will ich meine Ernährung auf eine mehrheitlich pflanzliche Vitalkost umstellen und innert 5 Monaten rund 8 kg Gewicht verlieren, um mich in meiner Haut wieder besser zu fühlen. Mit meinem Freunden will ich danach wieder 3-stündige Wanderungen in unseren schönen Alpen machen können und meine Enkel in neuer Frische begegnen.»

Als ich dieses Zitat las hat es Klick gemacht
«Die Rohkost ist eine ideale Ernährungsweise, um sich gesund zu erhalten und bestimmte Gesundheitsstörungen zu lindern oder gar zu heilen.»
Prof. Dr. Claus Leitzmann, Experte für Vollwert- und Rohkost-Ernährung. Wir trafen ihn vor einigen Jahren persönlich, eine eindrückliche Persönlichkeit.

.

Gute Vorbereitung ist der halbe Erfolg

Um mein Ziel zu erreichen, lese ich vorher ausgewählte und motivierende Bücher und suche mir ein/e Mitstreiter/in. Ich tanke Ermutigung von anderen, die das Ziel schon erreicht haben und überlege mir, mich für ein Rohkost-Seminar anzumelden. Zur einfacheren Umsetzung suche ich bewährte Rohkost-Rezept-Datenbanken, wie zum Beispiel die von der Vitalkost-Expertin Ingeborg Burger-Günter.

Zusätzlich lasse ich mich durch Rohkost-Erfahrungsberichte inspirieren und plane im Monat … genügend Zeit für mein Vorhaben ein. Ich lasse mich beraten und besorge mir rechtzeitig die notwendigen Lebensmittel und Superfoods, die für Genuss, Abwechslung und für das Erreichen meines Zieles (weniger oder keine Medis) einen Beitrag leisten.

.

Weitere Tipps

• Tagebuch führen, Ihre Erfolge feierlich notieren.
• Regelmässig mit Gleichgesinnten austauschen und einander ermutigen.
• Jeden Tag das schriftlich notiere Ziel, siehe oben «Mein grosses Ziel», vor sich haben.
• Mit dem inneren Auge sehen, was möglich sein wird nach dieser Zeit: Längere Wanderungen, weniger oder keine Medis mehr, mehr Energie für meine Enkel. Und sich darauf freuen.
• Der Seele klar machen, dass Erfolg persönlichen Einsatz bedingt, aber dass es nicht bis ans Ende des Lebens nur noch Rohkost gibt. Zeitdauer begrenzen, dann Ernährung schrittweise umstellen. Ratgeber Ernährung erfolgreich umstellen; hier online bestellen.

.

Gerne für Sie da

Seit bald 50 Jahren setzt sich Vitapower mit Leidenschaft für Gesundheit und Wohlergehen von Menschen ein. Wir sind überzeugt und erleben es täglich, dass naturnahe Ernährung, regelmässige Bewegung, gesunde Lebensweise und hochwertige Superfoods sich genial auf Gesundheit und Vitalität auswirken. Es lohnt sich wirklich – wir beraten Sie gerne.

.

Unser motivierendes Geschenk für Sie

Erfolgs-Geschichten von Menschen, die dank Ernährungsumstellung und Lösungen aus der Natur grosse gesundheitliche Ziele erreicht und teilweise wirklich Wunder erlebt haben: «Gesundheit auch für Dich» – mit einer Bestellung gratis als Geschenk. Sonst fallen Fracht- und Logistikkosten an. Siehe unten.

Nota bene

Sie können es gerne auch ohne weitere Produkte bestellen und bezahlen dann CHF 9.90 für Bestellabwicklung, Verpackung, Porto und Versicherung. Ganz wie Sie wünschen.

Alles Gute, Eure Ingeborg und Michael