TRIO: Vitalstoffe für Knochengesundheit

Dosierung: 3-5 Mal täglich 1/2 Messlöffel Calcium-Magnesium Urmineralien in Pulverform in ein Glas Wasser oder Saft einrühren und innert 15 Minuten trinken. WICHTIG: zwischen den Mahlzeiten (bis 30 Minuten vor der Mahlzeit) einnehmen, da sonst ein Teil der zum Verdauen notwendigen Magensäure neutralisiert wird. Ausser man hat zuviel davon (ist aber selten).

Es ist wichtig, dass Calcium-Magnesium nicht länger als 30 Minuten im Wasser verweilt. Sonst verwandelt sich die chemische Form in eine für den Körper schwer resorbierbare Form (geringe Bioverfügbarkeit) um und Sie profitieren viel weniger.

Sinnvolle Möglichkeit: Trinkflasche mit reinem Wasser füllen, daneben eine Dose Ca-Mg-Pulver bereithalten und jeweils zwischen den Mahlzeiten 1/2 Messlöffel mit Wasser einnehmen. Oder in Kapselform einnehmen, falls Ihnen eine solche Dosierung lieber ist.

Unsere Calcium-Magnesium Urmineralien sind wenig oxidiert und deshalb dank der vorliegenden Karbonat- und Bikarbonatform für den Körper sehr gut bioverfügbar. Das Pulver enthält ungefähr 20 Gewichtsprozent Calcium und 12 Gewichtsprozent Magnesium.

Unsere natürliche Mischung erreicht das ideale Verhältnis von Ca:Mg von 2:1 nahezu. Das fördert die Aufnahme und hält beide Mineralien in der Balance. Die empfohlene Tagesmenge beträgt 3 g. Mit dieser Tagesmenge stehen Ihrem Körper rund 600 mg Calcium (60% vom Tagesbedarf) und 348mg Magnesium (99% vom Tagesbedarf für Männer) zur Verfügung. Daneben enthalten unsere Urmineralien Spuren von Natrium, Eisen, Jod, Kupfer, Mangan, Zink, Chrom und Molybdän. Das Pulver wird sorgfältig auf Schwermetalle untersucht, Blei und Quecksilber sind unter der messbaren Grenze.

Bei unserem Calcium-Magnesium-Pulver handelt es sich um unbehandeltes, nur fein gemahlenes Dolomitgestein, das frei von jeglichen Zusätzen ist.

Wir können folgende Produkte empfehlen:
1. Unsere Calcium-Magnesium-Urmineralien, 3-5x pro Tag eine Messerspitze
2. Sanddornsaft mit reinem Vitamin C für mehr Power (am besten den ungesüssten). Täglich 1-3 EL, bei Bedarf mehr. Beim Stillen dann „Fudi“ von Baby beobachten.   
3. Vitamin B-Komplex, normalerweise 2 Kps. pro Tag, bei Schwangerschaft und Stillzeit kurz anrufen.  
4. Vitamin D3 Einnahme über den Winter (Oktober bis Mitte April); wegen der Dosierung kurz anrufen.
5. In der 2. Hälfte Schwangerschaft und während dem Stillen: Vitamin K2.

Die Wirkungen der Mineralstoffe Magnesium und Calcium sind im Stoffwechsel eng miteinander verknüpft: mal agieren sie als Gegenspieler, mal arbeiten sie eng zusammen. Dies hat dazu gefügt, dass dieses theoretische Wissen häufig Unsicherheiten hervorrief. Die Gesellschaft für Biofaktoren (GfB) meint hierzu jedoch eindeutig: "Magnesium- und Calcium-Präparate dürfen gleichzeitig eingenommen werden".

In diesem Fachblog haben wir uns ausführlich mit dem Thema Caclium und Magnesium auseinander gesetzt.

Koffein (z.B. Kaffee), Alkohol, Phosphate aus Wurstwaren oder Cola, Oxalsäure in Spinat, Rhabarber, Kakao behindern die Aufnahme von Mineralien. Calcium und Magensium daher zeitverschoben (mind. 2 Stunden) zu Kaffee oder anderen koffeinhaltigen Getränken einnehmen.

Eine reduzierte Aufnahmefähigkeit könnte auch die Ursache einer Erkrankung des Magen-Darm-Trakts oder gewisse Medikamente sein. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Unsere Calcium-Magnesium-Urmineralien sind ein natürlicher Kalziumspender und biogener Magnesiumlieferant; optimales Verhältnis Ca:Mg von 2:1. Zu 100% vom Körper verwertbar, das ist bei Basenpulver eher selten. Basenspender (nicht oxidierte Carbonate).

Die Natur hält gute Basenspender bereit

Eine basenreiche Ernährung ist die Grundlage für eine gute Säure-Basen-Balance. Das Buch "Der Säure-Basen-Haushalt" gibt eine gute Anleitung dazu.

Besonders basenreich sind Gemüse-Frischsäfte, Grüngemüse, Wildkräuter, Trockenfrüchte, Gschwellti (Pellkartoffeln), Rohkost allgemein, Salate, Sprossen und Bitteres.

Basische Vitalprodukte und Hausmittel

Gerstengrassaft steckt voller bioaktiver Substanzen und Vitalstoffe. Es fördert die Entsäuerung der Zellen, verjüngt diese und liefert zahlreiche wichtige Nährstoffe für Gesundheit und Wohlbefinden.

Die schwarze Melasse liefert reichlich basenreiche Mineralien und eignet sich für eine Kur von 2-4 Monaten.

Das Hagebuttenpulver wirkt milde basisch und eher langsam; die Wirkung benötigt einige Zeit.

Heilerde und unsere bewährten Calcium-Magnesium-Urmineralien als Kapseln oder Pulver bindet überschüssige Magen- und Gallensäure, die basischen Mineralien wirken einer Übersäuerung entgegen.

Basenbäder, Bewegung, Schwitzen und gute Atmung helfen ebenfalls beim Entsäuern.  Calcium-Magnesium Urmineralien kann auch äusserlich als Basen-Hemd, Basenhose oder Basensocken angewendet werden.

Molkepulver* liefert mehr Milchzucker für probiotische Darmbakterien und gilt als leicht basisch.

Kleiewasser ist sehr basenbildend, da die basischen Bestandteile im Korn v.a. in der Kleie sitzen. Der Mehlkörper ist säurebildend, das gesamte Korn ebenfalls. Kleiewasser wird von vielen als Basentrunk geschätzt. Die Schwarze Melasse hat wenig Zucker, dafür reichlich Mineralstoffe (ca. 10% des Gewichtes). Deshalb auch stark basenbildend. Zucker nur gut 50% plus ca 18% weitere Kohlenhydrate. Die schwarze, unraffinierte Melasse ist überhaupt nicht zu vergleichen mit der braunen, zuckrigen Tafelmelasse! Wir empfehlen, sich eine gute biologische Dinkelkleie zu besorgen, um das Kleiewasser herzustellen.

Rezept für Kleiewasser nach Ernst Günter

Kleiewasser, ein Wundergetränk

5 ‑10 EL Kleie werden über Nacht in 1 Liter Wasser eingelegt, dann abgesiebt und entweder von Hand, mit einem Tüchlein oder mit der Handpresse ausgedrückt. Wer die Kleie noch besser auswerten möchte, mag nochmals Wasser nachfüllen. Das Kleiewasser ist sehr basenreich wie das Gemüsewasser und dient ebenfalls für Heilkuren. Als Durstgetränk kann es mit Fruchtsaft schmackhafter gemacht werden. Zur Vorbeugung von Rheuma und vielen andern Leiden ist zu empfehlen, jeden Tag einen Liter Kleiewasser zu trinken.

*Allergikerhinweis

Beachten, dass Molke nicht geeignet ist bei Milchzuckerunverträglichkeit und auch bei Milcheiweissallergie.

In unserem Vitamin K2 sind neben Hagebuttenkernöl (auch Wildrosenöl genannt), Sanddornfruchtfleisch, natürliches Vitamin E aus Pflanzen und die naturreinen ätherischen Öle von Spearmint enthalten.

Keine Allergene - unser K2 sollte kein Problem für Allergiker sein, ausser der oder die Betroffene weiss, dass er auf einer dieser Inhaltsstoffe allergisch reagiert.

Neu hat unser Vitamin K2 den doppelten Inhalt an Vitamin K2, es hat je Tropfen neu 25ug K2 drin gegenüber 7.5ug vorher.

Mit der Tagesmenge von 3x 1g (Messerspitze oder Kapseln) Ihrem Körper rund 660 mg Calcium (66% vom Tagesbedarf) und 360 mg Magnesium (102% vom Tagesbedarf) zur Verfügung. Je nach Ernährungsstil sind sie somit gut versorgt.

Bei viel Stress, regelmässigen Kopfschmerzen, Beinkrämpfen oder innere Unruhe müsste man die zusätzliche Einnahme von Magnesium oder die Anwendung vom Magnesiumspray noch in Erwägung ziehen.

Wir empfehlen, dem Kind Vitamin D3 und K2 sowie Calcium-Magnesium für gute Zahn- und Knochenbildung zu verabreichen, Tipp: TRIO Vitalstoffe für Knochengesundheit. Prof. Spitz empfiehlt bei Kindern pro 11 kg Körpergewicht 1'000 I.E. Vitamin D3 pro Tag. Für die Dosierung von Vitamin D3, K2 und Calcium-Magnesium rufen Sie uns am besten an. Das Kind sollte möglichst auf Zucker verzichten und die Zahnhygiene beachten, ein zu sauren pH-Wert des Speichels kann auch die Zähne angreifen.

Für eine gesunde Knochensubstanz empfiehlt sich:

• Vitamin D3: zur verbesserten Aufnahme von Calcium
• Vitamin K2: wichtig für die Knochengesundheit
• Calcium-Magnesium-Urmineralien

TRIO Vitalstoffe für Knochengesundheit: Synergie für Knochen, Zähne & mehr

Die höhere und tägliche Dosis von Vitamin D hilft nicht nur bei der Calciumaufnahme, sondern unterstützt auch noch unser Immunsystem.

Calciumcarbonat, das auch in unseren Urmineralienenthalten ist, wird nur langsam und begrenzt aufgenommen, dafür sind die Urmineralien 100% natürlich. Am besten mehrere Gaben über den Tag verteilt einnehmen. Des weiteren bindet es Magensäure, weshalb es nicht zu den Mahlzeiten eingenommen werden sollte, sondern dazwischen. So kann man den Körper zusätzlich entsäuern, ein positiver Nebeneffekt.

Das sind generelle Empfehlungen, die aber je nach Ihren Bedürfnissen oder  Gesundheitssituation noch erweitert werden können. Rufen Sie uns an – wir beraten Sie gerne.